アロマホットタオルで簡単リラックス

4アロマオイルを使ってのリラックス法は、いくつかあるでしょう。アロマオイル用の加湿器に垂らして焚いたり、今はアロマディフューザーなどを使ってリラックスされる方も、多くいらっしゃるのではないでしょうか。

でも中には、アロマオイル専用の加湿器やディフューザーなどがないけど、アロマオイルでどうにかリラックスしたいと思われる方もいらっしゃることでしょう。アロマの香りのするボディオイルや石鹸などで、アロマの香りにお詳しくなった方にいらっしゃるかもしれません。

そのような場合は、アロマオイルを染み込ませたホットタオルで、簡単にリラックスすることが出来るでしょう。

適量のお水にアロマオイルを2,3滴垂らし、そのお水にタオルを浸します。そのタオルを軽く絞ってから簡易のビニール袋に入れ、電子レンジで温めるだけで出来上がりです。

肩などに乗せて使うと、アロマの香りで癒されながら身体も温まり、とてもリラックスすることが出来ることでしょう。

香りはご自身の好みで、いろいろな香りを混ぜ合わせたものでも大丈夫ですし、また今の時期は、ティーツリーのアロマホットタオルを作ることで、癒されながら喉の殺菌作用も期待出来ることでしょう。

アロマオイルを使っての加湿器やアロマディフューザーを焚くのは、どうしていいのかわからなかったという方でも、アロマホットタオルでしたら、上述したように簡単に作れますので、それほど敷居も高くなく、どなたでも始めやすいのではないかと思います。

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