美容のために飲み物に気をつけてます

4美容やダイエットなど、あまり何も気にしていなかった頃はコーラなど炭酸飲料をガブガブと飲んでいたり、夏場など外出先でいつもジュースや甘い紅茶飲料をよく飲んでましたが、美容のためダイエットに励んだり、栄養バランスを見なおしてからは、基本的にはノンカロリーな水やお茶などの飲み物を中心に飲むようにしてます。

また、甘いものが飲みたい時はカロリー控えめな飲料にしたり、グリーンスムージーや豆乳など健康的な印象を選んでいます。

最近美容のためによく飲んでいるものは、ローズヒップティーやプーアル茶です。

ローズヒップティーは美意識が高い姉におすすめされて飲み始めたのですが、最初は独特の風味や酸味が気になり、なかなか飲み進められなかったです。

しかし、美肌に効果があると効くと飲みたくなるので、風味を気にしながらも飲み続けていた結果、いつの間にか虜になってました。

プーアル茶は脂肪燃焼に効果的ですし、脂っこい食べ物と一緒に取ると、ダイエットに非常に効果的なお茶です。

餃子が好きで好きでたまらなく、ダイエットしても餃子だけはどうしても止められないので、気休めかもしれませんがプーアル茶を毎日家で沸かしてたっぷり飲んでます。

そのおかげか、あんかけ焼きそばや餃子など大好物の中華など脂っこいものをよく食べる割には、比較的太りにくいと自分で思います。

また、常飲しては居ませんが、肌が疲れた夜や、大事な日の前日には、プラセンタ入りの瓶に入った美容ドリンクを飲むのが私の習慣です。

美容ドリンクを飲んで寝ると、翌日の肌の調子がとても良い気がします。

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